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Trucos y consejos para la resaca o ratón después de beber

Aquí tenemos algunos trucos y consejos para la resaca o ratón después de beber en exceso:

1- Comer antes de beber alcohol es lo mejor que hay, ya que con el estómago lleno de alimentos disminuyen la extensión del alcohol por las paredes del estómago y retarda el pase de alcohol hacia el intestino.

2- Horas antes de beber, ingiera un jugo de remolacha y ajo para la limpieza hepática, además de alimentos como pescado y aceite de oliva extra-virgen.

3- Si toma de más, combine los tragos con alimentos salados como queso, maníes y las carnes, también tome vasos de agua. La sal y las grasas estimulan la secreción de sustancias estomacales que protegen el estómago del alcohol.

4- Intercalar bebidas no alcohólicas con las alcohólicas.

5- El alcohol y el cigarrillo dan más resaca o ratón el día siguiente.

6- La principal causa de beber mucho alcohol es la deshidratación, tome agua antes, durante y después de beber alcohol.

7-. Evite el café negro, ya que deshidrata aún más el cuerpo.

8- Después de beber, consuma alimentos livianos de fácil digestión, pobre en grasas, coma frutas, vegetales y tome bastantes líquidos.

9- Los tés de hierbas (sin cafeína) ayudan a renovar las células hepáticas y acelerar el proceso de desintoxicación. También es bueno tomar jugo de naranja con piña y zanahoria.
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