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Como oler bien todo el día

Para oler bien todos los días y todo el tiempo, tienes que tener una buena higiene personal, como es bañarse todos los días, lavarse el cabello, cepillarse los dientes, lavar la ropa, zapatos, etc., pero si eres propenso a no tener buen olor, debes evitar comer algunos alimentos en exceso.

Existen alimentos muy olorosos y si tienes fuertes olores en tu cuerpo, evita comer en exceso algunos alimentos, ya que tus glándulas sudoríparas combinarán el olor de tu cuerpo con estos alimentos, y al expulsarlos del cuerpo en forma de sudor, esta combinación puede ser algo olorosa.

Algunos de estos alimentos son:

1- Carne roja y pescado.
2- Azúcar refinada.
3- Lácteos enteros como quesos.
4 -Embutidos.
5- Huevos.
6 -Cebolla, ajo, comino, brócoli, coliflor, espárragos y rábano.
7- Aceites hidrogenados (mantecas vegetales y margarinas)
8- Condimentos en exceso.

Esto no significa que debas eliminar estos alimentos, recuerda que una buena alimentación, ayudará a mantener nuestro cuerpo saludable, siempre que realices una dieta debes consultar con un experto.

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