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Beber agua ayuda a bajar de peso

Tomar dos tazas de agua antes de comer ayuda a bajar de peso. Así lo demostró un estudio realizado por un grupo de investigadores, presentado en la conferencia anual de la Sociedad Americana de Química.

El estudio se realizo durante 12 semanas con dos grupos de personas obesas, el primer grupo bebió dos tazas de agua antes de cada comida y el otro grupo no lo hizo. El resultado obtenido fue que aquel grupo que tomo agua antes de ingerir los alimentos llegaron a bajar siete kilos, mientras que el otro grupo solo rebajo cinco kilos.

Se estudiaron los factores de hambre y llenura, y se encontró que si se bebe las dos tazas de agua antes de comer, las personas se sienten más llenas y con menos hambre, dando como resultado que se coma menos.

Recordemos que si bebemos mucha agua, mejoramos nuestra salud ya que bajamos en consumo de bebidas azucaradas.

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