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Dormir en hamaca es beneficioso para el sueño

Científicos suizos y franceses han publicado en Current Biology, un estudio que informa que el movimiento de mecedora de una hamaca, ayuda a mejorar la calidad del sueño y a dormirse más rápidamente.

El estudio que incluyó a 12 personas, demostró que 10 se durmieron más rápidamente en la hamaca, que en una cama fija y la siesta de 45 minutos fue más profunda.

La cama mecedora o hamaca, también tuvo un efecto en la actividad cerebral, aumentando las oscilaciones lentas y la irrupción de la actividad conocida como ejes de sueño. Estos efectos son consistentes con una actividad neuronal más sincronizada, que es característica del sueño más profundo.

Se esta examinado, si el efecto de mecedora es similar en períodos más largos de sueño, y si podrá ayudar a las personas que sufren de insomnio.
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