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Alimentos que más engorda

El alimento que mas engorda son las sabrosas y deliciosas papas fritas. Un estudio realizado en la Universidad de Harvard, determinó que las papas fritas y los snacks (pasapalos), son los mayores causantes de la obesidad en el mundo.

El problema con las papas fritas es el proceso, ya que una papa normal tiene un alto valor nutricional y al freír, se agrega aproximadamente 380 calorías y grasas saturadas por cada 100 gramos.

Una porción grande de papas fritas, aportar unas 600 calorías y unos 30 gramos de grasas.

Los snacks o pasapalos, superan incluso a otros alimentos como los postres y golosinas.

Una dieta balanceada y ejercicio, es la combinación perfecta para mantener y prevenir el aumento de peso.

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