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Cómo despertarse inspirado y motivado

Despertarse inspirado y motivado. Los problemas emocionales que no están resueltos, pueden hacer que levantarse por las mañanas resulte un poco problemático, con desanimo y si ganas de hacer nada.

Realizado unos pequeños cambios, como cambiar el lugar para dormir, la posición de la cama o de las cortinas para dejar pasar o no la luz del día, se puede conseguir la motivación requerida para comenzar un nuevo día.

Algunos consejos para despertar motivado y con buen ánimo:

- La primera regla, es descansar y dormir bien.

- Al despertarse, levántese de inmediato, así evitará pensar en los problemas, báñese, desayune, tómese una bebida algo caliente, escuche música que lo alegre y salga a la calle, no se quede en la cama esperando a que le venga la inspiración para hacerlo, muévase.

- Cambie las cortinas y mueva todos los muebles de la habitación, se busca generar un nuevo escenario matutino, que puede favorecer al levantarse con mejor animo.

- Coloque la orientación de la cama en dirección a una ventana, de esta forma vera el exterior cuando se levante, dando un estimulo extra para levantarse.

- No deje que los problemas lo desmotive, recuerde que usted es el que domina su cuerpo y su mente, y no al revés.

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