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Técnicas para evitar los olvidos diarios

Método para recordar y evitar los olvidos. Cuántas veces has salido de tu casa y has olvidado las llaves, el teléfono o la laptop, estos son pequeños descuidos momentáneos en la vida cotidiana, pero hay personas que por su profesión no pueden tener fallos de memoria, como un médico o un piloto.

Para superar los fallos de memoria, los profesionales que realizan actividades que requieren de mucha concentración y buena memoria, como médicos y pilotos, cuentan con varias herramientas para recordar, sobre todo en su trabajo.

Para evitar los fallos involuntarios en la memoria, se pueden tomar las siguientes medidas:

- Hacer listas de verificación en la metodología del trabajo.

- Crear notas recordatorias de las tareas diarias y colocarlas en lugares que se tengan que ver obligatoriamente.

- Usar las herramientas electrónicas, como las agendas de las computadoras y los teléfonos inteligentes.

- Evite hacer varias cosas a la vez, sobre todo si tienen algún riesgo.

- No posponga las tareas urgentes para después, si no las puede realizar en el momento, anótelas para que no se olviden.

- Asocie alguna actividad urgente a realizar con un hábito que realice habitualmente.

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