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Cuales son las comidas que mas engordan

Que comidas engordan mas y rápidamente. Muchos estudios han demostrado, que una dieta balanceada influye directamente para bajar de peso y en el bienestar personal, ya que proporciona la energía adecuada para mantener en forma todas las funciones del cuerpo.

No realizar todas las comidas del día (desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena), comer muy rápido, el consumo excesivo de alimentos fritos, harinas y azúcar refinada entre otros, son los hábitos alimenticios que más engordan.

Comidas y Alimentos que engordan mucho:

- Papas Fritas, es la comida que mas engorda.
- Tocino.
- Embutidos como las salchichas.
- Alimentos empanizados.
- Las Frituras y sobre todo las hechas con aceite reciclado.
- Las Donas.
- Dulces, Postres y Galletas con mucha azúcar.
- Bebidas muy azucaradas, como los refrescos.
- Las comidas rápidas, como las hamburguesas y perros calientes.
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