Cual es la fruta con más antioxidantes. Todas las frutas tienen antioxidantes capaces de eliminar los radicales libres causantes del envejecimiento celulares, pero hay frutas que tienen más antioxidantes que otras.
Un estudio realizado por el Instituto de Investigaciones del Hyderabad, India, indicó que por cada 100 gramos de guayaba hay 500 miligramos de sustancias antioxidantes, superando en tres veces a las uvas, manzanas, ciruelas, granadas, naranjas, lechosa, piñas y otras frutas con altos valores de antioxidantes.
Propiedades y Beneficios de la Guayaba:
- Es rica en antioxidantes y vitamina C.
- Contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel.
- Tiene un alto contenido en fibra y agua.
- Estimula el transito intestinal.
- Tiene potasio, este ayuda a regular la presión arterial.
- Es rica en magnesio, este actúa como un relajante nervioso.
