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Principales Razones del Estreñimiento

Hábitos que Provocan Estreñimiento. Causas del Estreñimiento. El estilo de vida que llevan las personas en la actualidad afecta directamente el sistema digestivo, trayendo como consecuencia el estreñimiento. Una persona se considera estreñida cuando sus evacuaciones son pequeñas, duras y secas, y menos de tres veces a la semana.

Principales Causas del Estreñimiento

Alimentación inadecuada, comer mucha comida chatarra y tener una dieta baja en fibra.

No beber suficiente agua, además, la falta de agua puede llevar a la deshidratación severa.

Edad avanzada.

Factores genéticos.

Consumo de algunas medicinas.

También los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia.

Sedentarismo o la falta importante del ejercicio.

Aguantar las ganas de ir al baño por mucho tiempo, esto trae un efecto negativo, provocando que las señales naturales que avisan cuando hay que ir al baño, se extingan con el paso del tiempo.

El Estrés o las preocupaciones pueden causar estreñimiento o el efecto contrario.

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