Propiedades y Beneficios del Calabacín para la Salud
Es rico en antioxidantes, vitamina A, C, E y algunas del Grupo B.
Aporta minerales como el calcio, potasio, fósforo, magnesio, hierro, selenio y zinc.
Buena fuente de fibra, que estimula la digestión y evita el estreñimiento.
Tiene propiedades depurativas y diuréticas, estimula la eliminación de líquidos en el organismo.
Sus vitaminas y minerales benefician la piel.
Los antioxidantes naturales que tiene oxidan las grasas y las eliminan.
Tiene altos niveles de potasio lo que ayuda a eliminar toxinas.
Por su alto contenido en magnesio, ayuda a prevenir las contracciones musculares y protege el sistema cardiovascular.
El potasio y el magnesio que contiene ayuda también a reducir los niveles de presión sanguínea en el cuerpo.
Por ser bajo en calorías, carbohidratos y grasas, es muy utilizado para hacer dieta, bajar y controlar el peso.
