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Propiedades y Beneficios del Mangostán o Mangostino

Beneficios y Propiedades del Mangostán para la Salud. El mangostán o como se conoce también mangostino, es una fruta exótica, muy popular en Asia por su rico sabor y beneficios para la salud.

Propiedades y Beneficios del Mangostino o Mangostán para la Salud

Contiene antioxidantes, vitaminas A, B y C, y minerales como el potasio, calcio, hierro y magnesio.

Tiene grandes cantidades de xantonas, sustancias químicas naturales que tienen un alto poder antioxidante y terapéutico.

Es baja en calorías, solo 73 calorías por cada 100 gramos.

Aumenta las defensas.

Ayuda a evitar algunas alergias.

Favorece el sistema cardiovascular, ya que previene el endurecimiento de las arterias, reduce el colesterol y controla la presión arterial.

Limpia y depura la sangre.

Tiene propiedades depurativas y es diurética.

Contiene fibra, lo que facilita el tránsito intestinal.

Ideal para hacer dietas por su alto poder saciante.



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