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miércoles, 25 de octubre de 2017

Propiedades y Beneficios del Paraguayo (Fruta)

Beneficios y Propiedades de la Fruta Paraguayo para la Salud. El paraguayo es una fruta parecida al melocotón de forma achatada que viene de una mutación del melocotonero, esta se originó en China e introducida en los Estados Unidos alrededor de 1800.

Beneficios y Propiedades del Paraguayo para la Salud

Es rica en vitaminas A, B1, B2, B6 y C, y minerales como el potasio, calcio, fósforo, magnesio, yodo y zinc.

Es una buena fuente de antioxidantes.

Favorece a la absorción del hierro.

Unos 100 gramos de paraguayo contiene unas 50 calorías.

Está libre de grasas saturadas y colesterol.

Protege contra enfermedades cardiovasculares.

Se utiliza para solucionar los problemas estomacales.

Tiene fibra dietética que ayuda a regular el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.

Por su alto contenido en agua, ayuda a mantener los niveles de hidratación.

Es ideal para deportistas, ya que recupera y aporta energía gracias a los carbohidratos que contiene.

Ayuda a bajar los niveles de ansiedad y calma los nervios.

Favorece a proteger los dientes, la vista y la piel.



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