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Horas de Sueño según el País

Cuánto se Duerme en Diferentes Países. En qué País se Duerme Más. Cuántas Horas Promedio Duerme el Venezolano. Uno de los requisitos principales para estar sano, aparte de la alimentación y el ejercicio, es dormir bien y las horas necesarias para recuperar las energías.

Según estudios recientes, en la mayoría de los países el tiempo promedio dedicado para dormir oscila entre 7 y 8 horas diarias, claro, esto puede variar según la edad, el género, la luz y otras variables que influyen directamente en el sueño. Por lo general, los países culturalmente similares y cercanos geográficamente tienen patrones de sueño muy parecidos.

Horas Diarias de Sueño según el País

Australia, China, Finlandia, Holanda, Letonia y Reino Unido (8 horas diarias).
Bulgaria, Estonia, Francia, India y Suiza (7,7 horas).
Perú (7,6 horas).
Estados Unidos (7,5 horas).
Alemania y Venezuela (7,4 horas).
España, Italia y Portugal (7,3 horas).
Brasil y Rusia (7,2 horas).
Chile, Colombia, Ecuador y México (7,1 horas).
Corea del Sur, Japón y Singapur (7 horas).
Los habitantes de Tokio son los que menos duermen en el mundo, con un promedio de 5 horas y 44 minutos diarias.

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