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Frutas con Más y Menos Azúcar

Frutas con más Calorías. Frutas con menos Calorías. Frutas con mayor contenido de Azúcar. Las frutas son una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, pero hay frutas con mucha azúcar y calorías. Es mejor comer la fruta entera que en jugo. La fruta mientras más madura es, más azúcar tiene.

Frutas con Más y Menos Azúcar por 100 gramos

Dátil: 63,35 gramos
Higo: 16,26 gramos
Uva: 15,48 gramos
Cereza: 12,82 gramos
Plátano: 12,13 gramos
Mandarina: 10,58 gramos
Manzana: 10,39 gramos
Ciruela: 9,92 gramos
Piña: 9,85 gramos
Pera: 9,80 gramos
Guinda: 8,79 gramos
Naranja: 9,35 gramos
Albaricoque: 9,24 gramos
Kiwi: 8,99 gramos
Melocotón: 8,39 gramos
Melón: 7,86 gramos
Patilla: 6,20 gramos
Fresa: 4,66 gramos.

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