Las Mejores Frutas para Bajar de Peso:
- Manzana: es una de la mejores frutas, ideal para hacer dieta de adelgazamiento, ya que solo tiene 55 calorías por cada 100 gramos y ninguna de estas calorías es grasa.
- Pera: es una de las frutas que tiene la mayor capacidad de eliminar líquidos del cuerpo, está compuesta por un 80% de agua, y es rica en vitaminas y minerales.
- Piña: tiene pocas calorías, además tiene propiedades desintoxicantes y diuréticas, ideal para adelgazar.
- Frutas con vitamina C: los alimentos que contienen vitamina C como la toronja, pomelo, limón y el kiwi, ayudan a quemar grasa, ya que metabolizan las grasas con mayor rapidez, favoreciendo a bajar de peso.
- Ciruelas: contienen fibra que ayudan a reducir la absorción de grasa y azúcar, además contienen vitamina C.
- Frambuesas y Fresas: son ricas en antioxidantes y vitamina C, además tienen gran cantidad de fibra que ayudan a bajar de peso.
- Arándanos o Mora Azul: contienen altos niveles de antioxidantes, potasio, hierro, vitamina C y fibra, ideal para hacer dieta.
