Ventajas de Practicar Bootcamp o Campo de Entrenamiento. ¿Qué es el Boot Camp? Es una disciplina militar, utilizada por civiles para adelgazar y mejorar las condiciones físicas, asegurando buenos resultados en muy poco tiempo.
El Bootcamp combina diferentes tipos de actividades físicas diseñadas especialmente para mejorar las condiciones del organismo a través del ejercicio físico, utilizando el propio peso y otros instrumentos básicos como bolas suizas, cuerdas de TRX y pequeños obstáculos.
Es una disciplina muy exigente que da resultados muy rápidos. Se pueden quemar unas 1200 calorías por hora, además, mejora la capacidad pulmonar, estimula el sistema cardiovascular, aumenta la fuerza, la velocidad y la resistencia en los deportes, también ayuda a perder peso, reduce la grasa corporal y tonifica todos los músculos.
