Orégano | Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones

Planta medicinal. Beneficios y propiedades del orégano para la salud. Contraindicaciones del orégano. El orégano se utiliza tanto en hojas frescas como secas, siendo estas últimas más intensas en sabor y aroma. Es una de las especias más valoradas en la cocina por su perfil aromático característico, que no solo realza el sabor de los platos, sino que también aporta propiedades medicinales.

Propiedades y Beneficios del Orégano

• Las ventajas del orégano se encuentran en sus hojas frescas y secas, así como en infusiones, aceites y extractos.
• Contiene altas cantidades de antioxidantes, vitaminas B2, B3, B6, E y K, además de minerales como calcio, hierro, potasio, zinc, magnesio, entre otros.
• Su elevado contenido de antioxidantes, como los ácidos fenólicos y flavonoides, contribuye a prevenir el envejecimiento celular.
• En la medicina popular, la infusión de orégano se utiliza como expectorante en el tratamiento de la tos.
• El té de orégano facilita la digestión, ya que ayuda a aliviar problemas como la indigestión, flatulencia, vómito y diarrea.
• Según estudios, el aceite de orégano puede ayudar a reducir o eliminar ciertos parásitos gastrointestinales.
• Tiene propiedades antimicrobianas y antisépticas.
• También se utiliza como antiinflamatorio.
• Favorece el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Contraindicaciones del Orégano

• No se recomienda el uso excesivo del aceite esencial de orégano, especialmente en embarazadas y niños pequeños.
• Algunas personas pueden ser alérgicas, sobre todo si tienen sensibilidad a plantas como la menta o el tomillo.
• En grandes cantidades puede causar molestias digestivas, como acidez.
• Podría interferir con ciertos medicamentos anticoagulantes, por lo que conviene consultar al médico si se está bajo tratamiento.