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Datos Interesantes sobre las Dietas

Curiosidades de las Dietas. Errores al Momento de Hacer Dieta. Datos de Interés de las Dietas para Rebajar. Ejercicio y Alimentación Balanceada es lo Ideal para la Buena Salud.

Datos Curiosos de las Dietas

Es muy común que las dietas comiencen los días lunes, las que comienzan otro dia de la semana por lo general no se cumplen.

Cuando se empieza una dieta, nunca faltan esas oportunas celebraciones como los cumpleaños o parrilladas que pueden ser utilizadas como una excusa para abandonar la dieta.

Una de las promesas de fin de año que se rompe con mayor facilidad, es comenzar la dieta en enero.

Las personas que hacen dieta, por lo general hablan consigo misma sobre lo que deben y no deben comer.

Contar las calorías, como pesarse en la balanza se convierten en una obsesión.

Las conversaciones con los familiares y amistades giran alrededor de temas de alimentos y dietas.

En un día se quiere hacer todo el ejercicio que no se ha hecho en un año.

Hay personas que aburridas o cansadas de hacer dieta, se pueden autoengañar con frases como; por unos días que me salga de la dieta no pasa nada, un poquito no engorda, llegó diciembre retomo la dieta en enero, etc.

No todos los productos light son saludables y también pueden engordar.

Hay grasas buenas y no tan buenas.

En las dietas donde se baja de peso rápidamente sin una guía médica, el rebote por lo general es más rápido.

Si no como, no engordo. Esta frase es el error más común y más perjudicial para la salud. Hay que recordar que el ejercicio y una dieta equilibrada es la combinación perfecta.

Es muy importante que antes de empezar cualquier dieta, se consulte a un médico o nutricionista, ya que cada persona tiene requerimientos nutricionales diferentes.

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