Países más Saludables
Australia: se caracteriza porque sus habitantes tienen actividad física regular y la tendencia es a consumir comida que se cultiva localmente.
España: la dieta es rica en aceite de oliva, vegetales frescos y carnes magras, y es el país de Europa que consume menos comida rápida.
Islandia: son personas muy activas que disfrutan de la vida al aire libre, además su dieta es rica en pescado fresco.
Israel: su dieta es rica en vegetales, pescados y grasas no saturadas, posee uno de los niveles más bajos de colesterol.
Italia: tiene un buen sistema de salud que cuenta con muchos doctores que combinado con una dieta rica en aceite de oliva, ayudan a la población a reducir los niveles de colesterol.
Luxemburgo: tiene uno de los mejores sistemas de salud del mundo, y promueven en los niños la actividad física desde la escuela.
Japón: el país tiene la población más longeva del mundo, esto se debe a su excelente dieta basada principalmente en pescados, combinado con ejercicio y relaciones sociables.
Singapur: a pesar que es uno de los países más caros para vivir, tiene planes de salud a precios razonables y su gastronomía es muy balanceada.
Suecia: la clave de los suecos es el ejercicio, más una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables.
Suiza: tiene uno de los sistemas de salud más buenos del mundo y una de las mayores expectativas de vida.
