Frutas que Aceleran Rápidamente el Metabolismo
Cítricos: todas las frutas cítricas ayudan a quemar grasa y elevan el metabolismo. La toronja y el limón son ideales para bajar de peso, son bajas en calorías y ricas en vitamina C.
Ají Picante: contienen un químico llamada Capsaicina que ayuda a quemar calorías. Ciertas investigaciones han revelado que las comidas picantes pueden acelerar el metabolismo hasta 25% después de tres horas de ingeridas.
Lechosa: por su contenido de potasio es diurética, contiene papaína, enzima que mejora la digestión de las proteínas, optimiza el metabolismo y favorece la combustión de las grasas.
Manzanas y Peras: tienen una gran concentración de antioxidantes, aceleran el metabolismo y ayudan a bajar de peso.
