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Frutas que Aceleran el Metabolismo

Frutas que ayudan a Acelerar el Metabolismo. Aumentar el metabolismo favorece a bajar de peso rápidamente. Varios estudios han identificado que ciertas frutas son óptimas para acelerar el metabolismo, también tienen antioxidantes, vitaminas y minerales.

Frutas que Aceleran Rápidamente el Metabolismo

Cítricos: todas las frutas cítricas ayudan a quemar grasa y elevan el metabolismo. La toronja y el limón son ideales para bajar de peso, son bajas en calorías y ricas en vitamina C.

Ají Picante: contienen un químico llamada Capsaicina que ayuda a quemar calorías. Ciertas investigaciones han revelado que las comidas picantes pueden acelerar el metabolismo hasta 25% después de tres horas de ingeridas.

Lechosa: por su contenido de potasio es diurética, contiene papaína, enzima que mejora la digestión de las proteínas, optimiza el metabolismo y favorece la combustión de las grasas.

Manzanas y Peras: tienen una gran concentración de antioxidantes, aceleran el metabolismo y ayudan a bajar de peso.

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