Propiedades y Beneficios de la Mandarina para la Salud
Contiene antioxidantes, vitaminas A, C y ácido fólico, y minerales como el calcio, magnesio y potasio.
Tiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células.
Gracia a la vitamina C, previene el resfriado común y aumenta la absorción de hierro.
Ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Tiene propiedades antiinflamatorias y broncodilatadoras.
Favorece la digestión.
Ayuda a procesar las grasas más favorablemente para el organismo.
Evita el estreñimiento, ya que aporta fibra dietética, concentrada principalmente en la parte blanca de la pulpa y la corteza.
Su mayor contenido es agua, ideal para hacer dieta, solo aporta 53 calorías por cada 100 gramos.
Es considerada en la medicina China como materia prima de primer orden.
