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Lo último en dieta contra la celulitis

El Dr. Bolio Hernández autor de varios libros relacionados con la pérdida de peso, y siendo el mas famoso: "Las dietas engordan, comer adelgaza", podemos sacar algunos pequeños tips para reducir la celulitis.

Entre los principales consejos para reducir o combatir la celulitis tenemos:

- Beber como mínimo dos litros y medio de agua al día.
- Evitar los refrescos y bebidas azucaradas.
- Reducir el consumo de carbohidratos (pastas, panes y galletas).
- Consume más proteínas, frutas y verduras.
- Comer 5 o 6 pequeñas cantidades de comidas al día, esto nivela el metabolismo.
- Realizar una rutina de ejercicios, como mínimo 15 minutos diarios ó 45 minutos cada tres días (aeróbic, bailoterapias, caminar, correr, nadar o montar en bicicleta).
- Uno de los métodos anticelulíticos más baratos es tomar una ducha fría todas las mañanas.
- También se puede utilizar, jabón dermoactivo anticelulítico, aparatos y guantes de masaje, entre muchas opciones más.

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