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Propiedades y Beneficios del Repollo Morado o Rojo

Beneficios y Propiedades del Repollo Rojo o Morado para la salud. La Col o Repollo es originario de Europa, está formado por un 90% de agua, contiene fibra, pocas calorías e hidratos de carbono.

Beneficios y Propiedades del Repollo Rojo o Morado:

- Contiene Vitaminas A, B, C y E, minerales como el potasio, calcio y magnesio, además, ácido fólico, niacina, biotina, entre otros.
- Son bajos en calorías y grasa.
- Ayuda a quemar grasas, ideal para hacer dieta.
- Tiene propiedades depurativas.
- Favorece al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
- Mejora la visión, la piel, el cabello y los huesos.
- Reduce el colesterol, mejorar el sistema cardiovascular y previene la hipertensión.
- Ayuda a para el ácido úrico.
- Fortalecer el sistema digestivo y el tracto intestinal.
- Ayuda al buen funcionamiento del intestino, mejorando la movilidad intestinal.
- Favorece al buen funcionamiento hormonal y mental.
- Excelente para el crecimiento infantil.

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