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Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones de la Canela

Beneficios y Propiedades de la Canela para la Salud. Contraindicaciones de la Canela para la Salud. La Canela tiene un amplio uso en la repostería y además, es utilizada desde la antigüedad por sus grandes propiedades y beneficios para la salud.

Beneficios y Propiedades de la Canela para la Salud
Ya sea consumida en polvo o en té, tiene excelentes beneficios para la salud.

Es rica en vitaminas B1 y C, y minerales como el fósforo, potasio, magnesio, hierro y calcio.

Los antioxidantes que contiene reducen el efecto de los radicales libres y retrasa el envejecimiento celular.

Ayuda a reducir el nivel de colesterol LDL, previniendo así problemas cardíacos y la arteriosclerosis.

Funciona como un potente anticoagulante natural.

Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Contiene fibra, ideal para mejorar la digestión y el tránsito intestinal.

Favorece a eliminar las flatulencias.

Ideal para hacer dieta, ya que ayuda a bajar de peso eliminando la acumulación de grasa.

Estimula y mejora el apetito, además, ayuda a detener las náuseas y los vómitos.

Ayuda a combatir los síntomas de la gripe común.

El consumo regular ayuda a estimular las funciones cerebrales, sobre todo en adultos mayores.

Contraindicaciones de la Canela para la Salud
El consumo de canela debe ser moderado, ya que tiene efectos secundarios que pueden manifestarse en determinadas personas y condiciones.

Puede producir somnolencia y calambres.

Un exceso de canela puede estimular el ritmo cardíaco.

Por su propiedad anticoagulante, no es recomendable en personas que tengan un tratamiento anticoagulante de base.

Su consumo durante el embarazo debe ser vigilado e indicado por un médico. Mejor es suspender su consumo.



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