Cuando las persona comen muy rápido, no dan tiempo suficiente para que las hormonas que dan la sensación de saciedad, se liberen a tiempo, dando como consecuencia la necesidad de consumir más alimentos.
Estos cambios de hábito se deben en las mayorías de los casos, a los horarios en los trabajo y cambios en el estilo de vida.
La recomendación de los nutricionistas y dietas, a las personas que quieren rebajar de peso, es comer más despacio, para que el mecanismo de la digestión funcione correctamente.
Estar en un peso adecuado, no es solo por estética, sino para mejores nuestra salud.
