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Beneficios de cantar para la salud

Canta no importa que tipo de voz tengas, lo importante es cantar donde quieras y puedas, ya sea en la calle, caminando, en el carro, en un karaoke o simplemente en el baño.

Según un estudio de la Universidad de Música y Arte de Viena, se descubrió que las personas que tararean o entonan una melodía, experimentan una especie de masaje a los intestinos, que genera una sensación de alivio en el corazón.

Algunos beneficios de cantar:

1- Se mejora la respiración y la oxigenación de la sangre.

2- Ayuda en favorecer a los nervios parasimpáticos, mejoras la memoria y reduces el estrés.

3- Refuerza el sistema inmune, ayuda a conciliar el sueño.

4- Ayuda contra el síndrome de burn-out, síndrome de desgaste profesional o del trabajador, es un estrés prolongado, producido por la sensación de realizar un esfuerzo y no ser compensados personalmente.

5- Te pone de buen humor.

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