Alimentos que Purifican y Limpian el Organismo
Ajo: es un potente antiviral, antiséptico y antibiótico, que ayuda a reducir las toxinas.
Cebolla: tiene propiedades diuréticas y depurativas, favoreciendo a la eliminación del exceso de líquido en el organismo, librándolo de toxinas.
Limón: desintoxica el cuerpo por su fuerte poder antioxidante, que además facilita la digestión e hidrata naturalmente.
Remolacha: estimula la digestión, favoreciendo a desintoxicar y eliminar residuos del organismo, también es rica en antioxidantes.
Algas: contienen grandes cantidades de antioxidantes que bloquean los efectos perjudiciales de los radicales libres, evitando la oxidación del cuerpo.
Linaza: es un buen complemento para una dieta desintoxicante, ya que ayuda a eliminar las toxinas del intestino.
Alcachofa: tienen un efecto diurético, purificador y protector del hígado.
Repollo: tiene propiedades depurativas y desintoxicantes, limpiando el estómago y el intestino.
Té verde: excelente antioxidantes y desintoxicante.
Agua: es el mejor de los desintoxicantes y depurativos, tomando entre 4 a 8 vasos de agua al día, se eliminan toxinas del cuerpo.
Es de suma importancia saber que las dietas muy rígidas de desintoxicación, deben ser guiadas por un médico o nutricionista, recordemos que cada persona tiene requerimientos nutricionales diferentes.
