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Propiedades y Beneficios del Yogurt Griego

Beneficios y Propiedades del Yogurt Griego. Que es el Yogurt Griego. El auténtico Yogurt Griego, es muy popular y tiene excelente beneficios nutricionales para la salud. Es un yogurt que tiene más sabor que el yogur regular, no cuaja a altas temperaturas, no contiene suero de leche, ya que se le ha extraído, lo que lo hace más cremoso, denso y suave a la vez.

Propiedades y Beneficios del Yogurt Griego:

- Contiene Vitamina B2 y B12, y minerales como el potasio, calcio y magnesio.
- Contiene el doble de proteínas que el yogur convencional.
- Tiene menos cantidad de azúcar añadida y menos calorías.
- Tiene menos carbohidratos que los yogures normales.
- Tienen menos lactosa (azúcar propia de la leche) que los yogures normales.
- Tiene un bajo nivel de sodio, casi la mitad del yogur convencional.
- Los probióticos que contienen son excelentes para mantener el sistema inmunológico y la salud intestinal.
- Son más fáciles de digerir.
- Favorece a bajar de peso, ideal para hacer dieta.
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