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Alimentos Termogénicos para Adelgazar

Alimentos que Aceleran el Metabolismo. Alimentos Termogénicos Naturales que Ayudan a Perder Peso. Que son los Alimentos Termogénicos. Son alimentos que aumentan el metabolismo y la temperatura interna corporal, ayudando así a quemar calorías y bajar de peso.

Alimentos Termogénicos para Bajar de Peso:

Agua Fría o Helada: al tomar agua fría el cuerpo gastará más energía para elevar la temperatura del agua.

Ají: mejora la circulación, la digestión y aumenta la temperatura corporal, unos 3 gramos al día puede aumentar el metabolismo en 20%.

Jengibre: acelera el metabolismo aumentando la temperatura del cuerpo, ayudando así a quemar más grasas.

Té Verde: una taza antes de las comidas, ayuda a acelerar el funcionamiento del metabolismo.

Yerba Mate: es termogénica, además, actúa como antioxidante, diurético y laxante natural.

Café: la cafeína hace que los músculos necesiten más energía, ya que aumenta naturalmente el calor al tomarlo.

Canela: acelera el metabolismo, se recomienda consumirla una o dos veces al día en forma de té o con frutas.

Omega 3: los alimentos ricos en Omega 3, como el salmón, atún y sardinas, aumentan el funcionamiento del metabolismo.

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