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viernes, 1 de septiembre de 2017

Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones de la Cúrcuma

Beneficios y Propiedades de la Cúrcuma para la Salud. La cúrcuma es una planta herbácea muy utilizada en la cocina como especia y para dar color a las comidas, principalmente a el arroz. Pero también tiene excelentes beneficios para la salud.

Propiedades y Beneficios de la Cúrcuma
Contiene vitaminas B1, B2, B3, B6, E, K y minerales como el calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.

Ayuda a cuidar la salud visual.

Fortalece el sistema inmunológico.

Reduce los niveles de colesterol LDL y beneficia el sistema cardiovascular.

Por su alto poder antiinflamatorio alivia los dolores de la artritis.

Ayuda a prevenir el Alzheimer.

Retrasa el envejecimiento.

Mejora la digestión y ayuda a expulsar los gases del intestino.

Ayuda a desintoxicar el hígado.

Regula la menstruación y alivia los síntomas previos al período.

Ayuda a mantener el peso ideal.

Se utiliza como antidepresivo natural.

Es uno de los componentes del Curry.

Contraindicaciones de la Cúrcuma
El consumo de cúrcuma se debe evitar, o puede ser autorizado y vigilado por un médico en los casos de mujeres embarazadas o en etapas de lactancia.

Tampoco está permitido el consumo en pacientes con problemas en la vesícula biliar y en las personas con reflujo.



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