Reglas Básicas para Mantener la Juventud
Descanse y duerma bien, mínimo entre 7 a 8 horas diarias.
Beba mucha agua, esto mantiene la piel hidratada por dentro y por fuera.
Use menos cantidad de maquillaje y retirelo con la crema adecuada.
No utilice jabones que resequen la piel, use jabones neutros.
No utilice jabones que resequen la piel, use jabones neutros.
Utilice cremas hidratantes y antiarrugas.
Evite el tabaco y disminuya el consumo de alcohol.
Protéjase del sol utilizando protector solar.
Evite el consumo excesivo de frituras, carbohidratos simples, sal y café.
Realice gimnasia facial.
Disminuya los niveles de estrés y ansiedad.
Disminuya los niveles de estrés y ansiedad.
El ejercicio diario y la buena alimentación, son elementos básicos para mantener el cuerpo sano y joven por mucho tiempo.
