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Cómo Quitarse unos Años de Encima

Secretos para estar más Joven. Consejos Naturales para Rejuvenecer. Trucos Antiedad. El envejecimiento es algo natural que afecta a todo el mundo, pero hay algunas técnicas y productos que pueden ayudar a retrasarlo.

Reglas Básicas para Mantener la Juventud

Descanse y duerma bien, mínimo entre 7 a 8 horas diarias.

Beba mucha agua, esto mantiene la piel hidratada por dentro y por fuera.

Use menos cantidad de maquillaje y retirelo con la crema adecuada.

No utilice jabones que resequen la piel, use jabones neutros.   

Utilice cremas hidratantes y antiarrugas.

Evite el tabaco y disminuya el consumo de alcohol.

Protéjase del sol utilizando protector solar.

Evite el consumo excesivo de frituras, carbohidratos simples, sal y café.

Realice gimnasia facial.

Disminuya los niveles de estrés y ansiedad.

El ejercicio diario y la buena alimentación, son elementos básicos para mantener el cuerpo sano y joven por mucho tiempo.

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